15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp

Chúng ta sử dụng muối mỗi ngày, nhưng ngoài công dụng nêm nếm cho món ăn thêm đậm đà, ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời của loại gia vị này đối với sức khỏe và sắc vóc. Chính vì vậy, bài viết hôm nay, Toshiko sẽ chia sẻ 15 tác dụng của muối nhằm giúp quý bạn đọc quan tâm có thể hiểu rõ hơn vấn đề này!

15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp

Muối vốn được dùng chủ yếu trong nhà bếp nhưng nếu chỉ dừng lại ở đó thì quá lãng phí một món quà quý giá của thiên nhiên. Trải qua rất nhiều thử nghiệm, cho tới bây giờ, người ta đã tìm được thêm những công dụng khác của muối.

Chữa nhiệt miệng

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp bạn giảm cơn đau và vết thương sẽ mau chóng lành lại. Chỉ cần pha một muỗng cà phê muối vào nửa cốc nước rồi súc miệng thật kỹ, lặp lại vài lần một ngày cho đến khi vết loét không còn ảnh hưởng bạn nữa.

Móng mọc ngược

Hiện tượng này xảy ra khi móng chân cong xuống và mắc kẹt trong da, thường xảy ra ở ngón cái, đem lại cảm giác đau đớn, khó chịu. Để giảm sưng và đau, người ta thường ngâm chân trong nước muối ấm nhiều lần trong ngày kết hợp với bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng lại.

Giảm tình trạng ngạt hoặc chảy nước mũi

Muối vốn được tin dùng để giúp cải thiện tình trạng hô hấp kém khi bị cảm lạnh, cảm cúm hay dị ứng. Đây là một giải pháp rất hữu hiệu về mặt kinh tế, bạn có thể dùng nước muối xịt mũi hoặc đơn giản là dùng nước muối tự pha để rửa mũi.

Vẩy nến và bệnh chàm

Ngâm mình trong loại nước muỗi giàu khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho da và làm dịu vết mẩn đỏ. Và việc này sẽ giúp những người bị bệnh vẩy nến hoặc chàm giảm bớt phần nào cảm giác viêm nhức và khó chịu.

Ợ nóng

Baking soda cũng là một loại muối, có chứa bazơ giúp trung hoà axit trong dạ dày. Bạn chỉ cần khuấy ½ đến 1 muỗng cà phê baking soda với nước. Tuy nhiên, bạn cũng không nên thường xuyên sử dụng vì trong baking soda có chứa natri, có thể gây tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Vết côn trùng đốt

Hỗn hợp từ baking soda và một chút nước có thể giúp giảm tình trạng ngứa hoặc đau, sưng nhẹ. Nó cũng giúp chữa phát ban do dị ứng, phù mạch hoặc do tiếp xúc với các loại cây như thường xuân độc, cây sồi độc hoặc cây sơn độc.

Đau họng

Súc miệng bằng nước muối – khoảng ½ thìa cà phê muối hoà tan trong nước ấm – có thể làm dịu vết sưng và giảm cơn đau, ngứa cổ họng.

Mỏi chân

Hai cốc muối epsom hoà tan trong khoảng 3,7 lít nước ấm là một phương pháp phổ biến giúp điều trị chứng đau nhức chân. Muối epsom có magie, giúp cho cơ bắp của bạn làm việc hiệu quả. Vì không có bằng chứng nào cho thấy bạn có thể hấp thụ chất này qua da nên sử dụng nước ấm chỉ nhằm mục đích mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Hơi thở có mùi

Nếu hơi thở của bạn không được thơm tho thì rất có thể là do khô miệng hoặc tích tụ các mảng bám. Baking soda có thể loại bỏ vi khuẩn trong miệng và có thể vô hiệu hóa hơi thở có mùi trong tối đa 3 giờ. Làm nước súc miệng với nửa thìa baking soda và một cốc nước, súc miệng 3-4 lần 1 ngày.

Ngăn chặn chuột rút do nhiệt

Nếu bạn tập thể dục hoặc có hoạt động thể chất trong điều kiện nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể bị mất nước và muối qua mồ hôi. Điều này có thể gây đau nhức cho tay, bụng và bắp chân.

Giải pháp là bạn có thể ăn những thực phẩm mặn với nước hoặc sử dụng những đồ uống thể thao, bổ sung điện giải. Đặc biệt, nếu muốn bạn cũng có thể tự pha cho mình những bình nước thể thao này với công thức 1 thìa cà phê muối hoà cùng 1 lít nước.

Táo bón

Hãy hoà tan một chút muối epsom trong một cốc nước (thường là 2-6 thìa cà phê một ngày), bạn có thể vắt thêm một chút chanh để dễ sử dụng hơn. Biện pháp này có thể giúp bạn giải quyết vấn đề táo bón trong khoảng từ nửa giờ đến 6 giờ.

Ố răng

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng kem đánh răng có baking soda giúp làm trắng răng tốt hơn so với những loại kem khác. Soda giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt răng nhưng sẽ không bào mòn răng của bạn.

Trị bọng mắt

Bọng mắt thâm quầng xấu xí dưới mắt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân: thiếu ngủ, căng thẳng hoặc dị ứng,… Có rất nhiều cách để trị bọng mắt và làm giảm thâm quầng, trong đó có phương pháp sử dụng muối biển. Bạn hãy ngâm 2 miếng bông cotton trong nước pha với muối biển và đắp lên mắt mỗi buổi sáng. Bạn chỉ cần nằm thư giãn trong khoảng 15 phút và tận hưởng sự thay đổi rõ rệt dưới mắt của mình.

Tẩy da chết

Trộn đều 3 thìa muối biển và 2 thìa sữa tươi. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp vừa chế biến lên da, giữ yên khoảng 15 phút. Tiếp đó, rửa lại bằng nước lạnh. Nên tẩy tế bào chết bằng muối biển và sữa tươi mỗi tuần 1 lần.

Giúp môi căng mọng, mịn màng

Thời tiết hanh khô, môi thường bị khô, thô ráp. Những lúc như vậy chỉ cần rắc một chút muối lên bàn chải rồi chà nhẹ môi trong vài phút, sau đó rửa sạch. Tác dụng của muối sẽ giúp môi luôn mềm mại, khỏe khoắn nhờ cách làm này.

Tắm rửa cơ thể

Muối biển là một chất tẩy rửa cơ thể rất tốt. Chúng giúp loại bỏ các tạp chất dính trên da bạn suốt một ngày dài làm việc mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy nhẹ nhõm. Hãy cho một ít muối biển vào bồn tắm của bạn, thêm một ít tinh dầu thơm và ngâm mình trong bồn khoảng 20 – 30 phút. Muối biển sẽ làm ẩm da của bạn, giúp loại bỏ độc tố và bụi bẩn trên cơ thể.

Kết luận

Thông qua những chia sẻ của Toshiko trong bài viết trên, quý bạn đọc đã có thể nắm được những tác dụng của muối đối với cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý, hiệu quả mà chúng tôi đề cập ở trên chỉ thực sự đạt được nếu bạn sử dụng đúng cách và hợp lý nhé!

Muối chỉ là một thành phần nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày, muốn có một sức khỏe tốt, bạn cần phải xây dựng thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, lành mạnh và khoa học. Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thể thao và nghỉ ngơi thư giãn mỗi ngày để mang lại hiệu quả toàn diện nhé!

Nếu quá bận rộn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các thiết bị tập và chăm sóc sức khỏe tại nhà của Toshiko như máy chạy bộ, máy đi bộ tại nhà, xe đạp tập, ghế massage toàn thân…. Để tìm hiểu chi tiết hơn, bạn có thể liên hệ 1900 1891 hoặc đến trực tiếp showroom của Toshiko để tham khảo, trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm ưng ý nhé!

Nguồn bài viết: 15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp

source https://toshiko.vn/15-tac-dung-cua-muoi-doi-voi-suc-khoe-va-lam-dep/