Bụng mỡ sau sinh luôn là nỗi lo thường trực của các mẹ sau khi vượt cạn thành công. Để cải thiện vấn đề này cần phải có thời gian và sự kiên trì, đặc biệt là không thể bỏ qua việc tập luyện. Dưới đây là 9 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà Toshiko tổng hợp, hi vọng có thể giúp các chị em lấy lại vóc dáng thành công! 9 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh Rất nhiều phụ nữ không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Nếu là một trong số đó, đừng quá lo bởi nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh thì việc lấy lại vóc dáng như xưa là hoàn toàn có thể. Tham khảo ngay 9 bài tập giảm mỡ sau sinh dưới đây: Plank Plank được coi là bài tập tác dụng vô cùng to lớn đối với vùng bụng giúp tăng sức bền cho cơ bụng, giúp cơ bụng săn chắc hơn, đồng thời làm tăng độ dẻo dai cho bắp tay và cơ đùi. Hướng dẫn thực hiện bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả này như sau: Quỳ gối xuống thảm, mắt nhìn thẳng, đồng thời ngả người về phía trước. T Chống 2
Nhận xét
Đăng nhận xét