Toshiko

Chạy bộ leo dốc là một trong những bài tập mang lại hiệu quả cao, giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả khi tập luyện với máy chạy bộ điện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều chỉnh độ dốc máy chạy bộ. Vậy nên Toshiko Việt Nam sẽ hướng dẫn cách sử dụng tính năng này. Độ dốc của máy chạy bộ là gì? Độ dốc máy chạy bộ chính là độ nghiêng của băng chuyền so với mặt phẳng được tính theo đơn vị phần trăm. Các dòng máy chạy bộ hiện nay có thể điều chỉnh độ dốc tự động hoặc bằng tay. Cách điều chỉnh độ dốc máy chạy bộ khá dễ nhưng chỉnh thế nào để phù hợp với từng đối tượng tập luyện lại tương đối khó. Phần lớn các loại máy chạy bộ điện hiện nay cho phép điều chỉnh độ dốc trên máy chạy bộ từ 0% đến 15%. Ngoài những lựa chọn trên, máy sẽ có phím điều chỉnh chính xác độ dốc mà bạn mong muồn là “Incline”+ để tăng độ dốc và “Incline”- để giảm độ dốc của máy. Tùy thuộc  vào mục tiêu bài tập, dạng bài và điều kiện sức khỏe mà bạn chọn độ nghiêng cho phù hợp. Điều chỉnh độ dốc của máy chạy

Đáp ứng được những tiêu chí khắt khe của giải thưởng, ngày 22/10/2022 vừa qua tại TP.HCM, Toshiko Việt Nam đã được trao tặng danh hiệu Top 10 Thương hiệu tiêu biểu châu Á – Thái Bình Dương 2022. Tổng quan lễ trao giải Thương hiệu tiêu biểu châu Á – Thái Bình Dương 2022 Thời gian vừa qua, khi cả thế giới phải chống chọi với đại dịch Covid-19, hoạt động sản xuất, kinh doanh cũng như xuất nhập khẩu của các doanh nghiệp tại Việt Nam và khu vực Châu Á – Thái Bình Dương đã chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực đáng kể. Trước tình hình đó, các doanh nghiệp phải nỗ lực rất nhiều để trụ vững và phát triển vượt qua những thử thách trong giai đoạn khó khăn này. Để tôn vinh và ghi nhận những đóng góp của các doanh nghiệp trong năm vừa qua, mới đây vào ngày 22/10/2022 tại TP.HCM, lễ công bố Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2022 (Asia – Pacific Outstanding Brand 2022) lần thứ 8 đã được long trọng diễn ra. Chương trình do Tạp chí Kinh tế Châu Á – Thái Bình Dương, Trung tâm Kinh tế Châu Á – T

Bo mạch ghế massage là bộ phận quan trọng của một chiếc ghế massage, giúp cho ghế có thể hoạt động bình thường, vận hành ổn định. Do là thiết bị điện tử nên bo mạch của ghế mát xa có thể bị hư hỏng sau một thời gian sử dụng. Để giúp bạn có thể hiểu rõ hơn và bo mạch và cách sửa chữa sao cho hiệu quả, Toshiko sẽ gửi đến bạn một số thông tin trong bài viết dưới đây. Bo mạch ghế massage là gì? Bo mạch ghế massage còn được gọi là mainboard. Đây là một bộ phận quan trọng của ghế mát xa, là nơi điều khiển mọi hoạt động của ghế massage. Bo mạch sẽ điều khiển các tín hiệu, bảng điều khiển cảm ứng, các nút bấm cũng như cấp nguồn của ghế… chúng tạo ra lệnh để ghế massage có thể thực hiện theo ý muốn của người dùng. Bên trong bo mạch có chứa một bộ vi xử lý đa năng, nhờ vậy mà ghế massage có thể sở hữu những chức năng thông minh và hiện đại. Ghế massage càng cao cấp thì bo mạch sẽ càng phức tạp, nếu bị hư hỏng thì việc sửa chữa cũng khó khăn hơn, đòi hỏi người thợ phải có trình độ cao và kin

Ngồi đạp xe có thoải mái hay không ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất và cả sức khỏe người tập luyện. Vậy làm thế nào để quá trình đạp xe tập trong nhà luôn thoải mái, không cảm thấy bất tiện, khó chịu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé! Tại sao phải giữ trạng thái thoải mái khi đạp xe tập trong nhà? Ai cũng đều mong muốn bản thân được thoải mái trong khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào. Và việc đạp xe tập thể dục cũng thế. Khi bạn cảm thấy thoải mái, bạn mới có thể thả lỏng tinh thần để đạp xe nâng cao sức khỏe và đạt được hiệu quả mong muốn. Ngược lại, nếu cảm thấy không thoải mái, bất tiện ở bất cứ vị trí nào, bạn sẽ cứ để ý đến chỗ đó, thấy khó chịu và không tập trung vào tập luyện. Mặc khác, đạp xe tập trong nhà cũng là một môn thể thao, hoạt động mà bạn cần phải sử dụng sức lực cơ bắp và di chuyển các khớp để thực hiện các động tác. Trạng thái tập luyện không thoải mái có thể khiến bạn gặp phải những chấn thương không mong muốn. Thậm chí, không chỉ bất tiện trong khi tập,

Các thông số trên máy chạy bộ và cách dùng bảng điều khiển máy chạy bộ là những thông tin quan trọng mà bạn cần nắm được khi mua và sử dụng máy chạy bộ tại nhà. Nếu đây là lần đầu tiên bạn mua máy chạy bộ và vẫn chưa biết cách dùng như thế nào, đừng bỏ qua những thông tin quan trọng được tổng hợp từ Toshiko Việt Nam nhé. Các thông số quan trọng trong cấu tạo máy chạy bộ Để biết cách chọn máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu sử dụng, bạn cần nắm được các thông số quan trọng trong cấu tạo máy. Công suất động cơ Động cơ sẽ là bộ phận cung cấp sức mạnh cho máy chạy bộ điện. Động cơ càng lớn thì máy chạy càng khỏe. Máy chạy bộ hiện nay có nhiều loại với công suất động cơ khác nhau nhưng thông thường với máy chạy bộ tại nhà là 2HP-4.5HP. Dựa vào nhu cầu và mục đích sử dụng để lựa chọn loại máy có động cơ phù hợp. Nếu dùng cho gia đình chỉ cần chọn máy tập chạy bộ từ 2 HP đến 3HP là đã có thể sử dụng tốt. Diện tích băng tải Băng tải là bề mặt tiếp xúc với ch

Yoga Tây tạng là bài tập Yoga bạn nên thử một lần nếu bạn là một tín đồ của Yoga. Đây là một bí quyết Mật Tông của các Lạt Ma Tây Tạng, giúp duy trì sự tươi trẻ, sức khỏe và mang đến nguồn sinh lực vô tận cho con người. Mời bạn tham khảo thông tin trong bài viết của Toshiko để hiểu rõ hơn về phương pháp tập Yoga này nhé. Yoga Tây Tạng là gì? Yoga Tây Tạng còn được gọi là Yoga suối nguồn tươi trẻ (The Fountain of Youth) với 5 động tác hay còn gọi là Thức, kết hợp với thiền (hơi thở) để đưa 7 luân xa trở về tốc độ bình thường và đồng đều với nhau. Bài tập này đã có từ hơn 2500 năm trước, do các Lạt ma Tây Tạng và các nhà lãnh đạo Phật Giáo Tây Tạng sáng tạo ra. Bảy luân xa của con người chính là 7 trung tâm năng lực của, là những điện trường cực mạnh, mỗi luân xa tập trung vào một trong số 7 tuyến nội tiết của cơ thể, kích thích sản xuất ra hormon để điều hành các cơ quan nội tạng đồng thời cải thiện quá trình lão hóa. Bảy luân xa cụ thể bao gồm:  luân xa 1- tuyến sinh dục, luân xa

Với sự tiện lợi, gọn nhẹ, dễ tập luyện và hiệu quả tốt, xe đạp tập thể dục đang là một trong những thiết bị rèn luyện sức khỏe được ưa chuộng hàng đầu. Nếu bạn có nhu cầu sắm cho mình một chiếc máy đạp xe nhưng chưa biết nên mua loại nào, hãy tham khảo các mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất được tổng hợp dưới đây nhé. Tại sao nên sở hữu các mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà? Trong những năm gần đây, xe đạp tập nổi lên như một “ngôi sao” của thị trường thiết bị thể dục thể thao. Các mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà được khách hàng mọi lứa tuổi ưa chuộng. Sự phổ biến của dòng thiết bị tập này được cho là do mức sống của người dân ngày càng nâng cao, họ quan tâm đến sức khỏe nên mua sắm xe đạp tập cho gia đình. Mặt khác, sản phẩm này có nhiều ưu điểm tuyệt vời khiến mọi người quyết định chọn mua. Cụ thể, một số lợi ích nổi bật của xe đạp tập gym là: Việc tập luyện thuận tiện, không bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài. Cách sử dụng dễ dàng, bài tập đạp xe không khó để thực hiệ

Tìm hiểu về thị trường ghế massage sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về xu hướng mua hàng của người tiêu dùng, những đặc điểm về ngành hàng ghế massage. Thông qua đó, bạn sẽ có thêm những kiến thức hữu ích, giúp bạn có định hướng kinh doanh chính xác hơn hoặc đơn giản chỉ là giúp bạn có thể trở thành một người tiêu dùng thông thái.  Thị trường ghế massage hiện nay – Phân khúc thị trường Phân khúc thị trường là yếu tố quan trọng trong kinh doanh ghế massage, đây cũng là vấn đề mà bạn cần quan tâm nếu muốn mua thiết bị này để chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, ghế massage được chia thành ba phân khúc là: giá rẻ, tầm trung và cao cấp, mỗi loại sẽ có những đặc điểm dưới đây. Phân khúc giá rẻ Phân khúc giá rẻ có thể là các mẫu ghế massage có giá dưới 30 triệu đồng. Ghế massage giá rẻ thường chỉ đáp ứng được chức năng massage cơ bản, phục vụ mục đích thư giãn tinh thần và thể chất là chính. Ghế massage giá rẻ thường có một số đặc điểm nổi bật như: sử dụng con lăn 2D hoặc 3D, một số ít sử dụng con lăn